ANMÄLAN STÄNGER 17/9

Det börjar bli hög tid att anmäla sig till Nässjö löparweekend som går av stapeln den 6-8 oktober. I dagsläget har vi för få anmälda för att kunna genomföra lägret och därför vill vi uppmana att alla ni som har tänkt att vara med men inte fått tummen ur att anmäla er – att göra det! =) Den 18/9 tar vi …

Måste vi springa snyggt?

Idag erbjuds många olika sätt att träna löpteknik på. Många vill oftast ha hjälp med löptekniken av någon som är kunnig eller erfaren inom löpning. Viljan att träna löpteknik och nyttan med löptekniken är inte alltid att den går hand i hand. Många gånger så blandas den effektiva löptekniken ihop med den snygga löpstilen som en löpare har. Egentligen är …

My – ”Train hard – Fika harder”

Här har ni My – vår kock under Nässjö Löparweekend. My är utbildad bagare och konditor så efterrätten kommer bli huvudrätten. Just nu jobbar My i Köpenhamn på Bageri Bröd som bagare där hon bakar bröd, bullar, croissanter och mycket annat gott. Vi lovar att det kommer bli nybakat bröd till frukost och smarriga efterrätter och fika! Vi ställde fem snabba …

Varför ska vi löpträna?

Under vår löparweekend i Nässjö så lägger vi främst fokus på löpning. Det finns många hälsoeffekter med konditions- och uthållighetsträning. Några hälsoeffekter är givna och några tänker vi inte alltid på. Oftast vill vi hitta en balans i vardagen och då är löpningen en smidig och enkel träningsform som gör det lätt för oss att vara hälsosamma samtidigt som vi …

Tränarna i Nässjös löparweekend

För att vi ska kunna ge er en riktigt bra löparhelg fylld av löparglädje krävs det mycket av upplägget. Årets upplägg tycker vi är riktigt välplanerat för att maximera en varierad träning med återhämtning mellan passen så att vi orkar med hela helgen. För att planera passen har vi vår ”teoretiska verktygslåda” från de tre år vi studerade Idrottsvetenskap på …

För vem passar Nässjö löparweekend?

Med vår erfarenhet av läger och träningsevent så vet vi att det finns ett stort behov från framförallt nybörjare och motionärer att få hjälp med träning. Vi har till höstens löparweekend valt att satsa på att så många som möjligt ska ges möjligheten att vara med på vårat läger och inspireras till löpträning. Till många träningsevent skrivs ofta att ALLA …

Fjälläger Tandådalen

Den 29 juni till 2 juli kommer vi på Skirun Coaching vara med och arrangera ett fjälläger i Tandådalen. Det är ett läger där deltagarna kan utvecklas som löpare tillsammans med andra och samtidigt njuta av fjällets vidsträckta vyer. Deltagarna får all mat serverad på bordet, får möjlighet att lära känna nya vänner och lära sig om löpning av våra …

Nässjö Löparweekend 6-8 oktober

Den 6 – 8 oktober arrangerar vi Nässjö löparweekend. Det kommer bli en helg full av löpning, samvaro, god mat och tid för återhämtning mellan passen. Det som är bra med Nässjö löparweekend är att lägret passar såväl nybörjaren som den mer erfarna löparen då vi kommer att ha tre olika grupper och erbjuder olika långa träningspass så alla klarar …

Läger och Event

Hej! Nu till våren kommer Skirun Coaching att öka pulsen ordentligt! Det kommer ligga mycket fokus på läger och event i framtiden för Skirun Coaching. Skidsäsongen är fortfarande i full gång och tekniklektionerna har duggat tätt i vinter så om du vill vässa formen inför Vasaloppet så passa nu på att boka in en av våra skidcoacher för en personlig …